A masszázs az egyik legősibb és legtermészetesebb módszer a betegségek megelőzésére és kezelésére. Különösen ajánlott mozgásszegény életmód (pl. irodai vagy ülőmunka), illetve túlterhelés esetén, hiszen ellazítja az izmokat, javítja a vérkeringést, és bizonyos mértékig pótolja az aktív mozgást. Segíti a szövetek jobb oxigén- és tápanyagellátását, így gyógyító és regeneráló hatású.
Kiválóan kiegészíti a fizioterápiás kezeléseket, ezért ajánlott gerinc- és mozgásszervi problémákkal küzdőknek, ugyanakkor sportolóknak is hasznos a teljesítmény és a kondíció megőrzésében.
